MEGATREND Achtsamkeit - Neue Aus- und Weiterbildungsangebote

  • Mär 11, 2016

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Für Menschen, die sich verantwortlich fühlen für den Umgang mit Arbeitsbelastungen.

Für Führungskräfte, die die Bedeutung von gesunden Mitarbeiter/innen erkannt haben und einen Beitrag leisten wollen.

Für Arbeitsmediziner/innen, für Projektleiter/innen in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Für Berater/innen in Bezug auf Arbeitsbelastung.

Für Trainer/innen, Coaches und Mediator/innen.

Für alle, die an einer gesunden Life-Balance interessiert sind.

Stufenplan: Stufe 1: Zertifikatskurs ACHTSAMKEITSTRAINING / Präsenz Studium / Berufsbegleitend KURSBESCHREIBUNG

Dieser Zertifikatskurs mit einem Workload von 150 Stunden (6 ECTS äquivalent) richtet sich an alle Personen, die mehr Bewusstsein in ihr Leben bringen, Ängste abbauen, Stress reduzieren, mit Emotionen besser umgehen und damit ihre Lebensqualität verbessern möchten und lernen wollen, ein erfüllteres Leben zu führen. Seine Inhalte bilden den Grundstein für die tiefere Auseinandersetzung mit dem Thema Achtsamkeit und die darauf aufbauenden Lehrgänge, die letztlich dazu befähigen das Thema Achtsamkeit auch selbst lehren zu können.

AUSBILDUNGSZIELE

Jedes Leben braucht Sinn. Viele verwechseln jedoch Sinn mit Aufgaben. So wird die To-Do-Liste immer länger und der Terminkalender immer voller, doch die innere Leere immer größer. Auf Basis „Achtsamkeit“ reflektieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre aktuelle Lebenssituation, bekommen Impulse für sofort anwendbare Verbesserungen im Alltag, einen hilfreicheren Umgang mit Emotionen, Informationen über neuro-wissenschaftliche Zusammenhänge und erlernen die Anwendung von Achtsamkeit im Alltag.

REFERENTINNEN

Elisabeth Marcucci, DIin Marcela Semper, Susanne Strobach, MSc

INHALTE

Definition von Achtsamkeit Mein Atem – mein Anker Standortbestimmung im beruflichen und privaten Leben (Life-Balance) Achtsamer Umgang mit Stress Umgang mit heftigen Emotionen Neurowissenschaftliche Hintergründe Einfache Körperübungen (Bodyscan, Yoga) Integration von Achtsamkeit im Alltag DAUER

150 Stunden (6 ECTS äquivalent), 2 WE jeweils Freitag 15.00-21.00, Samstag und Sonntag 9.00-19.00 Uhr

dazwischen tägliche Praxis und schriftliches Festhalten der Erfahrungen.

TERMINE

15.-17.4. & 20.-22.5.2016 oder 3.-5.6. & 1.-3.7.2016

KURSORT

Wien

KOSTEN

€ 1.000,—

(Mindestteilnehmer/innen 12)

Stufe 2: Zertifikatslehrgang Achtsamkeit / Präsenz Studium / Berufsbegleitend mit einem Abschluss als zertifizierte/r Achtsamkeitstrainer/in

LEHRGANGSBESCHREIBUNG

Der Zertifikatslehrgang „Achtsamkeit“ baut auf den Zertifikatskurs „Achtsamkeitstraining“ auf und erweitert die Themenbereiche um die Module „Gesundheit und Ernährung“, „Achtsame Kommunikation & Feedback-Kultur“, „Achtsamkeit im Business“ sowie „Achtsamkeit in der Natur“. Ein Selbsterfahrungsmodul sensibilisiert für einen achtsameren Umgang mit inneren und äußeren Prozessen im Alltag. Klarheit, Ruhe, Fokussierung auf das Wesentliche und tiefere Beziehungen sind der Gewinn.

Intensive Erfahrungen mit allen Sinnen regen die Bildung neuer Synapsen im Gehirn an, neurowissenschaftliche Inputs und aktuellste Studien bilden das wissenschaftliche Fundament.

Die Präsentation der persönlichen „Essenz“ im letzten Modul garantiert die Nachhaltigkeit des Lehrgangs.

ZIELGRUPPE

Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die

Menschen in Ihrer Entwicklung begleiten (HR-Manager/innen, Coaches, Sozialarbeiter/innen, Mediatoren/innen, Trainer/innen, Pädagogen/innen, Mitarbeiter/innen im Gesundheitswesen…) Menschen, die sich beruflich der Betrieblichen Gesundheitsförderung widmen erfolgreich im Berufsleben kommunizieren möchten ihr Potenzial weiter entfalten möchten Ruhe und Gelassenheit im Berufsalltag entwickeln möchten eine gesunde Life-Balance finden möchten Interesse an Stress- und Burnout Prävention haben bzw. einen positiven Umgang mit Stress entwickeln möchten Achtsamkeitsübungen beruflich einsetzen möchten AUSBILDUNGSZIELE

Der Fokus im Zertifikatslehrgang „Achtsamkeit“ liegt darauf, achtsam im Hier und Jetzt zu leben, in schwierigen oder stressigen Situationen Ruhe finden zu können, Inseln zum Auftanken in seinem Leben erkennen zu können und seine individuellen Zugang für eine positive Lebenseinstellung zu finden.

REFERENTEN/INNEN

Lukas Brunbauer, Andreas Fritsch, BA, Maga Doris Göbl, Helmut Kirchner, Elisabeth Marcucci, DIin Marcela Semper, DIin Sigrid Steinwender, Susanne Strobach, MSc

MODULE

Achtsamkeit in meinem Werdegang Achtsame Kommunikation & Feedback-Kultur Achtsamkeit in Gesundheit & Ernährung Achtsamkeit im Business Achtsamkeit in der Natur Meine Essenz DAUER

750 Stunden (30 ECTS äquivalent), 6 WE jeweils Freitag 15.00-21.00 Uhr, Samstag und Sonntag 9.00-19.00 Uhr, dazwischen tägliche Praxis und schriftliches Festhalten der Erfahrungen sowie schriftliches Festhalten der persönlichen Essenz des Lehrganges.

TERMINE

16.-18.9., 30.9.-2.10.,14.-16.10., 4.-6.11., 18.-20.11., 2.-4.12.2016

KURSORT

Wien

KOSTEN

€ 3.000,—

(Mindestteilnehmer/innen 12)

Stufe 3: Diplomlehrgang Achtsamkeitstraining / Präsenz Studium / Berufsbegleitend mit einem Abschluss als Dipl. Achtsamkeitstrainer/in

ZIELGRUPPE

Dieser Kurs richtet sich an alle Absolventinnen und Absolventen des Zertifikatslehrganges „Achtsamkeit“.

AUSBILDUNGSZIELE

Im Diplomlehrgang Achtsamkeit werden von authentischen Trainerinnen und Trainern die erforderlichen Werkzeuge vermittelt, um achtsam im Hier und Jetzt zu leben und das Wissen darüber weitergeben zu können.

REFERENTEN/INNEN

Theo Brinek, M.A., Drin Tina Draszczyk, Helmut Kirchner, Maga. Doris Göbl, Dr. Thomas Krobath, Dr. Martin Prein, Susanne Strobach, MSc, DIin Marcela Semper, Lore Wehner, M.A.

MODULE

Achtsamkeit mit meiner physischen Gesundheit Achtsamkeit mit meiner psychischen Gesundheit Achtsamkeit mit meiner mentalen Gesundheit Achtsamkeit mit meiner spirituellen Gesundheit Achtsamer Umgang mit Konflikten Achtsamer Umgang mit dem Tod als Teil des Lebens Achtsam sein mit meinen Ressourcen Achtsam sein in und mit meinem sozialen Umfeld Achtsamkeit lehren Abschluss-Wochenende: Präsentation der Diplomarbeiten DAUER

1.500 Stunden (60 ECTS äquivalent), 10 WE jeweils Freitag 15.00-21.00 Uhr, Samstag und Sonntag 9.00-19.00 Uhr, sowie tägliche Praxis und Schreiben einer 20-seitigen Diplomarbeit.

TERMINE

27.-29.1., 24.-26.2., 17.-19.3., 21.-23.4., 12.-14.5., 9.-11.6., 30.6.-2.7., 29.9.-1.10., 20.-22.10., 17.-19.11.2017

KURSORT

Wien

KOSTEN

€ 7.600,— (Mindestteilnehmer/innen 8)

Anmeldeinformation Bei Interesse bzw. bei Fragen zum Angebot erreichen Sie uns per Email (info@asasonline.com), über unser Kontaktformular oder per Telefon unter der Nummer +43(0)7242/55864.